＜姪浜店＞【一生現役！いつまでも歩くためのからだづくり教室】午前の部
【まだまだ行きたい場所があるから。家で始める足腰習慣】
「歩く機会が減った」「歩くと疲れやすい」
「足腰の衰えが気になる」「これからも旅行や散歩を楽しみたい」
そんな方におすすめのワークショップです。
簡単なセルフチェックで今の姿勢や足・からだの動きを確認。
健康グッズを使い、歩行に大切な足まわりや体幹の「ほぐす」「動かす」を体験します。
最後にもう一度チェックして変化を実感！
自宅で無理なく続くセルフケアや運動方法をご紹介します。
旅行も、買い物も、園芸も、ペットとの散歩も。
好きな場所へいつまでも自分の足で行くために、今できることを始めませんか？
＜講師＞
・桶田 有未（ピラティスインストラクター）
姿勢や体の動かし方、個々に合わせた運動を指導。
【資格】STOTT PILATES(R)、マスターストレッチ、TRX(R)
・今西 駿介（グッデイ アスリート社員／元実業団陸上選手）
箱根駅伝3年連続出場。現在はグッデイに勤務しながらランニングクラブ運営等に従事。
★動きやすい服装にてご参加ください。
※WEB／店頭／お電話にてご予約受付中です。
※定員に達し次第受付終了です。
※キャンセルの場合は必ず店舗へご連絡ください。
| 開催日 | 2026年12月19日（土） |
|---|---|
| 開催時間 | 10:30〜（45分程度） |
| 開催店舗 | グッデイ姪浜店 |
| 参加費 | 500円（税込）※有料オプション：なし |
| 対象年齢 | 大人向け |
| 定員 | 6名様 |
お申込み受付中の店舗一覧
| 開催店舗 | 住所 | 残席数 | |
| 福岡エリア | |||
| 姪浜店 | 福岡県福岡市西区姪の浜２丁目２２−２５ | 6 |
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