＜姪浜店＞【一生現役！お家でできる腰・肩ほぐし教室】午後の部
【ジムはちょっと…という方に。おうちで続く整え運動 】
「運動しなきゃとは思うけど…」
「腰や肩が気になる」「家でできる運動なら始めたい」
そんな方におすすめのワークショップです。
まずは簡単なセルフチェックで今の姿勢やからだの動きを確認。
専門講師と一緒に、道具を使わない運動や健康グッズを使った腰・肩まわりの「ほぐす」「動かす」を体験します。
最後にもう一度チェックして変化を確認！
毎日5分から無理なく続けられる「おうち運動」をご紹介します。
まずはおうちでできることから。
これからも好きなことを楽しむための新しい健康習慣を始めてみませんか？
＜講師＞
・桶田 有未（ピラティスインストラクター）
姿勢や体の動かし方、個々に合わせたエクササイズを指導。
【資格】STOTT PILATES(R)、マスターストレッチ、TRX(R)
・今西 駿介（グッデイ アスリート社員／元実業団陸上選手）
箱根駅伝3年連続出場。現在はグッデイに勤務しながらランニングクラブ運営等に従事。
★動きやすい服装でご参加ください。
※WEB／店頭／お電話にてご予約受付中です。
※定員に達し次第受付終了です。
※キャンセルの場合は必ず店舗へご連絡ください。
| 開催日 | 2026年12月5日（土） |
|---|---|
| 開催時間 | 13:30〜（45分程度） |
| 開催店舗 | グッデイ姪浜店 |
| 参加費 | 500円（税込）※有料オプション：なし |
| 対象年齢 | 大人向け |
| 定員 | 6名様 |
お申込み受付中の店舗一覧
| 開催店舗 | 住所 | 残席数 | |
| 福岡エリア | |||
| 姪浜店 | 福岡県福岡市西区姪の浜２丁目２２−２５ | 6 |
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